Tous les résultats des compétitions du WE

21 janvier 2013 - 07:00

Sauts à Plonéour-Lanvern, marche à Mondeville en Basse-Normandie : tous les résultats sont là !

=> Plonéour-Lanvern : Meeting de sauts.

Fred passe 4m20, deuxième performance du concours, toujours très régulier dans un concours emporté par Jean Galfione. Jean-Jacques soigne son mollet mais devrait bientôt revenir sur les sautoirs.

Les résultats complets ICI.

=> Mondeville : meeting interrégional en salle de Basse-Normandie. 

Nous étions 2 marcheurs à faire le déplacement avec Gildas qui a officié comme juge. Arnaud se classe 4ème de ce meeting très relevé sur 5000 m. Il espérait rééditer son chrono de Redon, mais pour sa rentrée en salle il réalise 22'48" ce qui reste une très belle performance.

De mon côté je prend la 10ème place avec 25'12, un chrono très moyen mais conforme avec mes possibilités du jour. Petite consolation je prend la première place des VEM présents (on se contente de ce qu'on peut !). Par contre j'en tire 1 enseignement et 1 confirmation :

- sans entrainement spécificique inutile de croire qu'on va faire de bon chrono. A Fouesnant je m'étais entrainé pour le 5000 m, ça a payé. Depuis, après une pause liée à une contracture et avec un entrainement actuel axé sur 35 km, les miracles sont impossibles. Sans compter un manque de fraiicheur obligatoire puisuqe les séances sont organisées pour le 35 km, sans récup particulière avant le 5000. Si ça peut conforter les jeunes dans le sérieux à l'entrainement : rien n'arrive sans un travail réfléchit.

- Il y a des erreurs bêtes à éviter : faire une séance de PPG le jeudi soir avec les joueuses de tennis du TFC, pour le fun, c'est une ânerie monumentale ! Et oui même à 46 ans je fais encore ce genre d'idioties ! Hier j'avais quelques douleurs résiduelles et improbables bien handicapantes dans pas mal de muscles... Par contre, cela veut dire que j'ai besoin de renforcer certains muscles qui me serviront pour la marche

Les résultats complets ICI (page 3).

Commentaires